Un arbre de motivation

Afin de redonner confiance aux enfants et adolescents, afin de les aider à retrouver leur motivation, je propose une formation "Motiver son enfant". 
Pour cette formation, plusieurs outils et un bonus :  
"Kit SUPER Motivé" qui peut également être commandé sans choisir la formation.  
Dans ce bonus, un arbre de motivation que je partage avec vous.
Voici les indications données aux enfants et adolescents. Ils sont également valables pour les adultes. ;)
Comme d'habitude, alternance de couleurs pour que ce soit plus facile à lire par les enfants en difficulté d'apprentissage. 

 

Dessine un arbre.

 

Sous la terre, dessine des racines. Puis sur la terre, trace un tronc et des branches au bout de ce tronc.

En face des racines, note tes points forts. Sur une feuille à part, note tes points faibles puis reprends ton arbre et ajoute les points forts qui peuvent compenser les points faibles.

 

Exemple de points forts : persévérant[1], je comprends vite, attentif, volontaire, autonome, coopératif, débrouillard, organisé, efficace, honnête, imaginatif, capable de se remettre en question, travailleur, méthodique, observateur, réfléchi, etc.

 

Si tu as du mal à te concentrer, tu es peut-être volontaire, écris « volontaire[2] ».

 

Dans les racines, ajoute aussi tes ressources : le soutien de ta famille, d’un enseignant, les aménagements qui sont mis en place pour toi, un lieu où tu te sens bien, ton lieu idéal (joli souvenir ou lieu idéal), un objet porte-bonheur ou qui te rassure, un animal qui t’aide à te détendre, un ami, etc.

 

Dessine maintenant un tronc.

 

En face de ce tronc, note tout ce que tu réussis bien. Par exemple : tu es un champion sur un vélo, tu es fort en maths, etc.

Ajoute ensuite les branches : c’est ce que tu aimerais réaliser, à court terme (bientôt) ou à long terme (dans quelques temps).

 

Par exemple, pour le court terme : gagner le prochain match de foot, obtenir la moyenne à ton interro de français.

 

Pour le long terme : passer dans la classe supérieure, obtenir le brevet, obtenir le niveau supérieur pour ta ceinture de karaté, etc.

Enfin, au-dessus de la cime de ton arbre, au-dessus des branches, indique tous tes rêves les plus importants : ce qui te tient vraiment à cœur, la vie que tu aimerais avoir quand tu seras grand, ton futur métier.

 

Accroche ton arbre dans ta chambre ou bien garde-le à portée de main pour les jours où tu es moins motivé.

 

Astuce :

 

Pour un projet particulier, tu peux aussi dessiner un arbre de motivation, tu parleras alors de tes qualités, tes atouts, les étapes de ton projet pour le réussir.

1- Persévérant : ça veut dire que tu continues même quand c'est difficile. 
2- Volontaire : tu veux y arriver, tu veux agir. 
 

Retrouvez cet arbre de motivation ici (accès direct), dans le kit SUPER Motivé.
Dans ce kit, vous aurez :

• Une boite à outils zen avec 20 outils incontournables
• Des citations pour entretenir la motivation
• Votre arbre de motivation
• Kit "Opération motivation"
• Un cahier Super Motivé

Si vous voulez plus loin, inscrivez-vous à notre formation "Motiver son enfant" qui se découpe en 4 modules. Son programme détaillé est à retrouver là.

Merci d'avoir lu cet article et à très bientôt !

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