Ma première idée était de proposer aux mamans (et papas) débordées une petite vidée d'aide au retour au calme, mais les premières vidéos ne m'ont pas convenue. C'est finalement un message audio "La méditation arc-en-ciel" que j'ai sélectionné tant pour la douceur de la voix (moins de la musique) que pour le caractère concret et imagé de la méditation.
Un outil utile pour les enfants, mais aussi pour les parents. ;)
Merci d'avoir lu cet article et à très bientôt !
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