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Arbre de vie, comment le dessiner ?


L'hiver est là, venteux, pluvieux, le soleil s'absente un peu trop souvent.
Nous sommes nombreux à nous sentir fatigués. Ces derniers jours, plusieurs de mes amis et plusieurs de mes lecteurs ont eu besoin de parler aussi lorsque j'ai vu l'initiative de Mylène qui nous présente un arbre de vie, j'ai pensé à vous en faire profiter.
En effet, pour être de bons parents et/ou de bons pédagogues, il est important d'être bienveillant avec soi-même.
De plus pour les plus grands enfants, cet arbre de vie peut également être un bon outil ! 
L'arbre de vie ne nous offre pas de rayons solaires, mais il permet de nous poser, de nous recentrer et  de retrouver un peu d'énergie pour avancer. ♥

En 5 étapes, Mylène nous propose de dessiner notre arbre de vie afin d'être mieux dans nos vies.
L'article complet est à retrouver ici sur Les défis des filles zens. 
Le lien semble caduque... Je ne vais pas copier ci-dessous l'article au complet mais vous indiquer grossièrement les étapes indiquées :

1- Exprimer ses émotions : ce qui nous attriste, ce qui nous réjouit ; nos relations avec le monde et avec notre entourage.

2- Cerner nos faiblesses et nos atouts dans tous les domaines

3- Etablir la liste de nos souhaits (réalisables)

4- Décrire la vie telle que nous la percevons une fois ces objectifs atteints

5- Dessiner son arbre de vie : imprimer ou dessiner un arbre de vie. Au niveau des racines indiquer atouts, émotions et ressources. Pour le tronc : compétences et acquis. Grandes branches : aspirations à long terme. Petites branches : petites actions à entreprendre pour y parvenir. Cime : ce qui se passera lorsque nos souhaits seront réalisés. 

Merci d'avoir lu cet article et à très bientôt !


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Commentaires

  1. Bonjour,
    Le lien ne fonctionne pas. Pouvez vous le remettre? Merci pour vos articles et vos partages!

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    Réponses
    1. Désolée, il semble que l'auteure ait supprimé son billet :( Par chance, j'avais imprimé celui-ci, je vais donc copier les grandes lignes.

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